Bez instagram spiediena

Kustību programma labsajūtai – bez spiediena un salīdzināšanas Vai meklē kustību programmu, kas palīdz justies labāk, neprasot būt ideālā formā? Kustība bez Instagram spiediena ir iekļaujoša kustību programma pieaugušajiem, kuri vēlas vairāk enerģijas, vieglāku kustību un labāku pašsajūtu ikdienā. Šī programma ir piemērota ikvienam, kurš vēlas sākt vai atsākt kustēties droši, mierīgi un savā tempā, saņemot profesionālu atbalstu. Mūsu pieeja balstās uz rūpēm, nevis prasībām. Nodarbības notiek nelielā grupā, kur valda droša, atbalstoša un saprotoša vide. Pie mums: nav jāsalīdzina sevi ar citiem, nav jābūt “sportiskam”, nav steigas vai pārslodzes, kustība tiek pielāgota katra iespējām un sajūtām. Ko ietver kustību un labsajūtas programma? 1 mēneša programma ietver: Individuālu konsultāciju pie sertificēta uztura speciālista, 2 vingrošanas nodarbības nedēļā (kopā 8 nodarbības mēnesī), pielāgotas katram dalībniekam, Pastāvīgu atbalstu un iedrošinājumu visā programmas laikā. Šī nav “ātrā forma” vai izaicinājums – tā ir ilgtermiņa labsajūta un kustību prieks. 2 mēnešu kustību programma 2 mēnešu kustību programma ir piemērota, ja vēlies nostiprināt kustību kā ieradumu, bet joprojām darīt to mierīgā, sev draudzīgā tempā. Šis periods ļauj ķermenim pakāpeniski pierast pie regulāras kustības un pamanīt pirmās noturīgās izmaiņas pašsajūtā. 2.mēnešu programma ir laba izvēle, ja vēlies dot sev vairāk laika, lai kustība kļūtu par dabisku ikdienas daļu. Programma ietver: Vingrošanas nodarbības 2 reizes nedēļā (kopā 16 nodarbības), pielāgotas katra iespējām, Individuālu konsultāciju pie sertificēta uztura speciālista, Pastāvīgu atbalstu un iedrošinājumu visa programmas laikā, Drošu, iekļaujošu vidi bez salīdzināšanas un spiediena. Cena: 178 € 3 mēnešu kustību programma 3 mēnešu kustību programma ir paredzēta tiem, kuri vēlas ilgtermiņa pārmaiņas labsajūtā, kustoties mierīgi, apzināti un ar pastāvīgu atbalstu. Trīs mēneši sniedz iespēju veidot stabilu kustību rutīnu un stiprināt saikni ar savu ķermeni. Programma ir piemērota, ja vēlies kustību uztvert kā procesu, kas pakāpeniski uzlabo pašsajūtu, enerģiju un ikdienas labsajūtu Programma ietver: Vingrošanas nodarbības 2 reizes nedēļā (kopā 24 nodarbības), pielāgotas katra iespējām, Individuālu konsultāciju pie sertificēta uztura speciālista, Atbalstu, iedrošinājumu un drošu vidi visa programmas perioda garumā, Iekļaujošu pieeju, kur kustība balstīta rūpēs, nevis prasībās. Cena: 249 € Pieteikšanās programmai Ja jūti, ka šī programma var būt Tev piemērota, aicinām pieteikties jau tagad. Pēc pieteikuma saņemšanas ar Tevi sazināsimies, lai apstiprinātu dalību un atbildētu uz jautājumiem. 👉 PIETEIKTIES KUSTĪBU PROGRAMMAI E-pasts: info@vingrs.lv Tālrunis: +371 25616611 🤍 Mēs ticam kustībai, kas balstīta rūpēs, drošībā un cieņā pret katra iespējām.